अच्छी यादे एक रिफ्रेश बटन की तरह होती है जिस प्रकार कंप्यूटर में refresh button दबाने से कंप्यूटर refresh
हो जाता है और बेहतर तरीके से काम करता है उसी प्रकार मानव मस्तिष्क को रिफ्रेश करना होता है ताकि वह अपनी दोगुनी क्षमता से काम कर सके।
तनाव रहित मस्तिष्क तेजी से काम करता है।
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