हँसीं एक अच्छा
व्यायाम है हसने से blood circulation बेहतर होता है जिस्से चेहरे पर glow आता है
Launghter therapy is best therapy ग़ुस्से क़ो दबा लेने से stress hormone का लेवेल बढ़ जाता है और heart attack cancer ज़ैसी बीमारियों के chances बढ़ जातें है
कुछ देर तक खुलकर हंसने से मांसपेशियां कम से कम 45 मिनट तक रिलेक्स महसूस करती हैं। इसके अलावा आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ ज़ाती है
झुर्रियां नहीं सताएंगी
हसने के उपाय
Comedy film देखे
दोस्तों से बात करे
सैर पर जाए
केला खाने से happy harmone release होता है
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