अल्फ़ाज़

ख़ामोशी मे भी आवाज़ होती है जो दिल को सुनाई देती हैं,

अल्फ़ाज़ हो ना हो बात हो ही जाती है

समझ नहीं आता

 कुछ चटक सा गया है दिल मे समझ नहीं अता 

क्या खोया है समझ नहीं आता 

ज़िंदगी जिए जा रहे हैं यूँ ही 

कहाँ जाएँगे कुछ समझ नहीं आता 

दिल को कौन समझाए

इस दिल को कौन समझाये

ये तो Aashiqui पे उतर आया है 

हसने के फ़ायेदे

 हँसीं एक अच्छा

व्यायाम है हसने से blood circulation बेहतर होता है जिस्से चेहरे पर glow आता है 

Launghter therapy is best therapy ग़ुस्से क़ो दबा लेने से stress hormone का लेवेल बढ़ जाता है और heart attack cancer ज़ैसी बीमारियों के chances बढ़ जातें है 

कुछ देर तक खुलकर हंसने से मांसपेशियां कम से कम 45 मिनट तक रिलेक्स महसूस करती हैं। इसके अलावा आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ ज़ाती है
झुर्रियां नहीं सताएंगी 

हसने के उपाय 

Comedy film देखे 

दोस्तों से बात करे 

सैर पर जाए 

केला खाने से happy harmone release होता है 

सेहत

महनत मे सेहत का राज है 

ख़्यालों मे

 ना जाने किसके ख़्यालों मे खो जाते हैं हम

बैठे बैठे यूँ ही सो जातें है हम 

फूल कीं खुश्बु

🌹 फूल अपनी खुश्बु से महकता है और इंसान अपने चरित्र से